Envie d’espacer vos shampoings ? Je me lave les cheveux tous les jours avec un shampoing bio, mais j’aimerai espacer et réussir a faire tous les 2/3 jours… Toutes mes tentatives ont…
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Donnez de l’éclat à votre peau, régulez votre système digestif, faites le plein d’énergie, retrouvez un sommeil réparateur… La liste est longue des bienfaits du jeûne… Ceux qui me suivent savent que…
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Voici une recette délicieuse, très gourmande, idéale pour épater vos invités durant un repas de fêtes. A la fois très simples à réaliser, ces ravioles sont en plus à iG bas. Dans…
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Les premiers signes de froid font leur apparitions en ce moment… Je vois beaucoup de gens malades autours de moi. Voici quelques conseils préventifs avant de tomber malade. Dès que vous sentez…
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Un bon pain, une bonne baguette bien chaude sortie tout droit de chez le boulanger. C’est le rituel français que beaucoup d’étrangers adorent quand ils viennent en France. Acheter du pain est…
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C’est le dessert en vogue en ce moment !! Dessert sain, léger et facile à réaliser. Il ressemble à s’en méprendre aux desserts asiatiques très bon à base de perles du Japon…
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Voici un de mes sujets favoris : le jeûne !! Et plus précisemment le jeûne intermittent (ou fasting en anglais). J’attache une grande attention à mon alimentation, et au mieux etre de…
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Le scotch egg ou oeuf écossais est une recette très populaire en Angleterre, composé d’un oeuf mollet recouvert de chair à saucisse. Je l’ai adapté en remplaçant la saucisse par une garniture…
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En cette période estivale, nombreux sont ceux qui sont en congés… Pourquoi ne pas en profiter pour faire un jeûne sec durant 1 journée ? Vous savez que j’aime le jeûne, ce…
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Cet article est basé sur mon retour d’expérience de l’utilisation des sels d’epsom. Si vous avez une maladie, parlez en a votre medecin avant d’utiliser les sels d’epsom. Le sulfate de magnésium…
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Marre des ampoules sur les doigts pendant la séance de sport à cause de votre alliance ? L’habitude, le symbole, l’esthétique, les raisons de porter une bague ou une alliance sont…
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J’ai découvert les bowls aux Etats Unis. Ici en Floride, l’alimentation saine est au coeur des principales préoccupations de tous ceux qui s’interessent à leur apparence physique. Que ce soit le buddha bowl…
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Le petit dej idéal made in Thailande ! 10 min de préparation, 50 min de cuisson. Durant notre séjour d’un mois en Thaïlande, nous avons découvert et déguster cette soupe tous les…
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Un article en partenariat avec le magazine Bonheuretsante.fr Le guide complet pour tout savoir des graines de chia Ingrédient ultime des buddha bowls et autres smoothies végétariens, les graines de chia…
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Cet article a été écrit en collaboration avec Nathalie Marty de Bonheuretsante.fr Cette année, les jus verts ont la cote ! Ils contiennent quantité de vitamines, minéraux et oligo-éléments qui donnent un sérieux…
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Les bienfaits de la spiruline ne sont plus à prouver et vous êtes de plus en plus nombreux à vous intéresser à cette micro-algue présentant une teneur exceptionnelle en vitamines, minéraux et…
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Cela fait quelques mois que j’ai découvert les index glycémiques des aliments. Cela aide vraiment à avoir une alimentation plus saine. C’est facile a suivre, et quand on comprend ce que cela…
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Le lair d’or est très bon pour la santé mais également au gout. Le curcuma a de nombreuses propriétés thérapeutiques, c’est un puissant antioxydant, un anti-inflammatoire, il stimule la digestion, possède des…