Donnez de l’éclat à votre peau, régulez votre système digestif, faites le plein d’énergie, retrouvez un sommeil réparateur… La liste est longue des bienfaits du jeûne… Ceux qui me suivent savent que…
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LE JEÛNE
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Voici un de mes sujets favoris : le jeûne !! Et plus précisemment le jeûne intermittent (ou fasting en anglais). J’attache une grande attention à mon alimentation, et au mieux etre de…
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En cette période estivale, nombreux sont ceux qui sont en congés… Pourquoi ne pas en profiter pour faire un jeûne sec durant 1 journée ? Vous savez que j’aime le jeûne, ce…
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Cet article est basé sur mon retour d’expérience de l’utilisation des sels d’epsom. Si vous avez une maladie, parlez en a votre medecin avant d’utiliser les sels d’epsom. Le sulfate de magnésium…
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Voici la recette d’un bouillon de légumes detox 100% vegan, pour drainer l’organisme des excès accumulés. **** Les ingrédients Pour environ 2 litres de bouillon (6-8 bols) Privilégiez des légumes biologiques. J’ai…
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Vous trouverez ici les questions fréquentes que l’on me pose sur le jeûne, liste mise à jour au fil du temps. Ces questions/réponses sont basées uniquement sur mon expérience personnelle et la…
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Voici comment je procède quand je décide de jeûner. Cette préparation au jeûne n’est pas obligatoire mais vivement conseillée. 7 jours avant le jeûne Pendant le jeûne, le corps est dépendant de ces…
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Etant actuellement en plein jeûne, j’ai trouvé intéressant de faire un article sur la reprise alimentaire. *** Réussir sa reprise alimentaire (sortie de jeûne) Vous avez réussi à jeûner quelques jours, maintenant,…
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Le Jeûne Le jeune est une bonne façon de se maintenir en forme. Soyez à l’écoute de votre corps, il peut vous réclamer un jeûne. Je vous présente un jeune modifié, car…
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Le jeûne proposé ici est un jeûne pour les personnes en bonne santé. Si vous etes atteint d’une maladie plus ou moins grave, le jeûne peut être une solution mais parlez…
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ACTUS, LE JEÛNE, RECETTES HEALTHY & iG BAS
10 petits trucs pour une alimentation saine après un jeûne
Vous venez de finir votre jeûne, la période de reprise alimentaire est également terminée, tout s’est bien passé, vous etes allé jusqu’au bout, félicitations !! C’est un grand pas dans le bien-être…