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grâce à l’alimentation saine et au jeûne !

La descente alimentaire

Jeûner est une belle expérience… Découvrez mon protocole d’un jeûne court revitalisant avec une descente alimentaire progressive et reminéralisante.

Le jeûne intermittent

Pratiquer le jeûne intermittent tous les jours permet d’avoir les bénéfices du jeûne tout au long de l’année en ne changeant pas ses habitudes alimentaires. La seule différence, on mange moins…

Les recettes en vidéo

Programmes Bien-Être

Plusieurs programmes bien-être sont à votre disposition, sur les thèmes du jeûne et de l’alimentation.

Ateliers de cuisine Vitalité

Je propose des ateliers sur Annecy : ateliers Vitaliseur de Marion ainsi que des ateliers de crusine et d’alimentation vivante.

Consultation naturopathie

Je vous propose des consultations en naturopathie, des accompagnements en jeûne ainsi que des coachings en alimentation vitalité.

témoignages

 

 

Vos avis sont précieux

J’ai jeûné avec le programme de 3 jours de Johanna. Elle a anticipé les effets possibles du jeûne en les disant avant qu’ils se produisent, ce qui permet de se sentir rassurée. Elle m’a coaché tous les jours au téléphone pour faire le point et savoir comment j’allais. J’en retire une bonne experience, j’ai également aimé les propositions d’activités dans le programme et les recettes des jus conseillés qui étaient délicieuses et bien équilibrées.

Encore merci Johanna pour ta précieuse aide et ton bel encadrement. 

Mélodie Grand

Fondatrice, Burstea

Merci beaucoup Johanna pour ton programme. Ton contenu m’a été d’une aide précieuse durant mon 1er jeûne de 3 jours. Mon envie en réalisant ce jeûne était une remise à zéro detox. J’ai respecté les conseils à la lettre : de la préparation à la reprise alimentaire. La crise d’acidose s’est déroulée sans trop de mal mais heureusement que j’ avais le programme d’Une toute zen pour me guider. Merci encore à Johanna, son programme est complet, clair, rassurant et plein de bons conseils. Une mine d’or ! 
Laëtitia

Infirmière, Hopital de Breil

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