Exemple d’une journée type
Petit déjeuner : - une boisson chaude : cassis, mauve, prêle, romarin > 1 pincée de chaque à infuser ou un thé vert, thé Mu Ensuite, choisir au choix parmi...
Un peu d’école : comprendre les glucides, lipides et protéines
Une alimentation équilibrée se compose de : Glucides Lipides Protéines Oligo-éléments (en faible quantité) Les Glucides - Ou hydrates de carbone ou sucres - Le corps n’accepte que le glucose,...
Recette du Cottage Cheese de chèvre
Je cherchais un fromage de chèvre à faire moi même, qui soit facile à réaliser et surtout qui ne se conserve pas au réfrigérateur (étant donné que j’utilise maintenant le...
Petit dejeuner, la Crème Budwig
Petit-déjeuner « santé » du Dr Kousmine. Très rapide à faire, voici les étapes. Il faut mélanger la liste d’ingrédients dans l’ordre. 1) Fromage blanc et huile végétale Surprenant, ce mélange est...
Les aliments végétariens
A consommer tous les jours Céréales : Riz complet, Polenta, Maïs doux, Millet, Quinoa, Sarrasin, Blé transformé (boulghour et couscous), Avoine en grains, Orge complet et perlé, Pâtes sans œufs Légumineuse...
Recettes - Tomates séchées au soleil
Faire des tomates séchées de façon naturelle, rien de plus facile en plein mois d’aout dans le Var. Pour un bocal moyen de tomates séchées, achetez 3 kg de belles...
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