Recettes de Crusine
BOOSTEZ VOTRE SANTé AVEC L’ALIMENTATION VIVANTE
Crème au chocolat
Voici une recette très saine et délicieuse, idéale en dessert, en petit déjeuner ou à tout moment de la journée. J’ai découvert cette recette sur le blog de Jenna Kate at Home et je l’ai adapté à ma sauce... Recette vegan sans lactose, sans oeufs et sans sucre ajouté !! C'est super bon et...
Les plus belles recettes de Puddings de Chia
Photo de couverture : Pranasnacks, retrouvez la recette ici C'est le dessert en vogue en ce moment !! Dessert sain, léger et facile à réaliser. Il ressemble à s'en méprendre aux desserts asiatiques très bon à base de perles du Japon (mais ausi à fort index glycémique). Voici ici, une recette...
Comment faire un Buddha Bowl + les meilleures recettes
Credit photo de couverture : Soup Addict J’ai découvert les bowls aux Etats Unis. Ici en Floride, l’alimentation saine est au coeur des principales préoccupations de tous ceux qui s’interessent à leur apparence physique. Que ce soit le buddha bowl ou le smoothie bowl, la tendance est de...
Découvrez les légumes lacto-fermentés
Crédit photo de couverture : Mango and Salt. Quand j'ai découvert son site, j'ai adoré son univers culinaire dont sa recette de légumes lacto-fermentés... Ces bonnes bactéries qui nous veulent du bien... Vous avez surement déja entendu parler de probiotiques : actimel, yaourt, etc... La bonne...
Le kéfir de fruits.. La boisson vivante
Grâce à une ami proche, j'ai eu quelques grains de kéfir de fruits... Les grains de kéfir se transmettent avec amour de personne à personne, de génération en génération, de particulier à particulier. Ce n'est pas un aliment dont on fait commerce entre personnes, si vous n'avez personne pour vous...
PUREE DE FRUITS DU PETIT DEJEUNER
Voici la recette d'un de mes petits déjeuners fétiches... Très sain et cru, il est nourrissant et idéal pour ceux qui ont une activité sportive le matin mais également pour ceux qui veulent passer sur une alimentation vivante. Quand j’ai commencé à m’intéresser à l’alimentation vivante (à...
Des energy balls à la spiruline
Crédit photo de couverture : Naked Cuisine. Ces energy balls sont parfaites pour la pratique sportive. A la fois très savoureuses et super énergétiques, c'est une super recette pour des barres de qualité. En randonnée, si vous partez 3 ou 4 jours, c'est parfait, vos barres se garderont sans...