par Johanna Colas, Naturopathe & M.T.C. | 4 Avr 2020 | SANS LACTOSE, VEGAN
Pour accompagner un dessert, une pâtisserie crue, ou simplement quelques fruits, cette crème anglaise vegan est délicieuse et peu sucrée. Elle est également sans lactose. J’ai choisi du lait d’amandes mais libre à vous d’utiliser le lait végétal que vous souhaitez....
par Johanna Colas, Naturopathe & M.T.C. | 16 Fév 2020 | SANS LACTOSE, VAPEUR DOUCE
J’adore le houmous, mais mon corps, lui, ne l’aimait pas vraiment… J’ai tout essayé : pois chiches en conserves, pois chiches secs trempés avec de l’algues, avec du bicarbonate de soude, pois chiches débarrassés de leurs peaux (très...
par Johanna Colas, Naturopathe & M.T.C. | 11 Fév 2020 | ALIMENTATION VIVANTE, SANS LACTOSE
Voici une recette très saine et délicieuse, idéale en dessert, en petit déjeuner ou à tout moment de la journée. J’ai découvert cette recette sur le blog de Jenna Kate at Home et je l’ai adapté à ma sauce… Recette vegan sans lactose, sans oeufs et sans...
par Johanna Colas, Naturopathe & M.T.C. | 21 Déc 2018 | iG bas, RECETTES DE FÊTES, SANS LACTOSE, VAPEUR DOUCE
Voici une recette délicieuse, très gourmande, idéale pour épater vos invités durant un repas de fêtes. A la fois très simples à réaliser, ces ravioles sont en plus à iG bas. Dans la recette, la farce des ravioles sera à base de crevettes, mais vous pouvez faire à...
par Johanna Colas, Naturopathe & M.T.C. | 29 Oct 2018 | ALIMENTATION VIVANTE, SANS LACTOSE
Photo de couverture : Pranasnacks, retrouvez la recette ici C’est le dessert en vogue en ce moment !! Dessert sain, léger et facile à réaliser. Il ressemble à s’en méprendre aux desserts asiatiques très bon à base de perles du Japon (mais ausi à fort index...
par Johanna Colas, Naturopathe & M.T.C. | 19 Fév 2018 | SANS LACTOSE
Le petit dej idéal made in Thailande ! 10 min de préparation, 50 min de cuisson. Durant notre séjour d’un mois en Thaïlande, nous avons découvert et déguster cette soupe tous les matins, un régal pour le palais ! Tellement digeste et idéale pour mincir un...
par Johanna Colas, Naturopathe & M.T.C. | 5 Fév 2018 | SANS LACTOSE
Overnight Oat, mais qu’est ce que c’est ? J’aurai pu le mettre en français mais c’est moins beau… On le traduirait par quelque chose comme “flocons d’avoine du lendemain”, ou “porridge du lendemain”. Il...
par Johanna Colas, Naturopathe & M.T.C. | 5 Fév 2018 | iG bas, PALEO, SANS LACTOSE, VAPEUR DOUCE
Voici donc un délicieux fondant à la patate douce réalisé entièrement au Vitaliseur et bien sur une recette à iG moyen pour garder ligne et santé. Ingrédients 3 petites patates douces ou 1 grosse 3 jaunes d’oeufs 9 càs rase de farine sans gluten. Pour une...
par Johanna Colas, Naturopathe & M.T.C. | 2 Avr 2017 | iG bas, SANS LACTOSE
Le lait d’or est très bon pour la santé mais également au gout. Le curcuma a de nombreuses propriétés thérapeutiques, c’est un puissant antioxydant, un anti-inflammatoire, il stimule la digestion, possède des vertus anti-cancer, il rend zen et heureux !! D’un...
par Johanna Colas, Naturopathe & M.T.C. | 1 Jan 2017 | iG bas, SANS LACTOSE
Encore une belle découverte pour ce délicieux crumble aux pommes. Recette ultra-simple et facile à réaliser en un minimum de temps, le plus long étant d’éplucher les pommes… Ici pas de beurre, pas de farine blanche, pas d’oeufs, que du bon sucre...
