Blog Bien-Être, Naturopathe Annecy
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Crackers de potiron et romarin, recette @crystal_d Crackers de potiron et romarin, recette @crystal_dawn_culinary ➡️ Les ingrédients La cup est une mesure américaine. On trouve facilement ses cuillères doseuses en France. 1 cup de courgettes pelées et hachées 1 cup de potiron pelé, coupé en morceaux et sans les graines 1 cup d’oignon blanc pelé et émincé 1/2 cup d’eau de source 2 cuillères à soupe de jus de citron 2 cuillères à soupe de sauce tamari ou d’aminos de coco 2 gousses d’ail pelées 1 cuillère à café d’oignon en poudre 1 cuillère à café de sel 2 cuillères à soupe de romarin frais haché 2 cuillères à café de thym 1 1/4 cup de graines de sésame 3/4 cup de graines de lin doré moulu ➡️ Réalisation Mixez tous les ingrédients sauf les herbes et toutes les graines de lin jusqu’à l’obtention d’une pâte lisse Mettre dans un bol, ajoutez le romarin, le thym, les graines de sésame et les graines de lin moulues. Mélangez pour avoir une pâte homogène. Etalez sur des feuilles teflex en couches régulières et assez fines. Avec un couteau, tracez les carrés sur la pâte pour faciliter le « découpage » ensuite Deshydrater a 45 degres durant 6 heures selon l’épaisseur de votre pate. Retourner la pate et déshydrater pendant encore 12 à 14 heures environs jusqu'à ce qu'il soit complètement sec et croustillant. #crusine #crackers #rawfood #naturopathie #vegan #vegetarien #mangervivant #alimentationvivante #crudivore #fitness #sanslactose #sansgluten #romarin #healthyfood #recettehealthy #grainesdelin #omega3 #potiron
🎉 Jeu Concours 2021 – Angel & Vitaliseur de M 🎉 Jeu Concours 2021 – Angel & Vitaliseur de Marion J’ai imaginé ce super jeu-concours un peu original pour avoir une chance raisonnable (1 chance sur 10) de remporter un Vitaliseur de Marion... 🌺 Pour l’achat d’un extracteur de jus Angel chez @boutique_regenerescence, tentez votre chance pour gagner un Vitaliseur de Marion ! Cette offre est réservée aux 10 premières personnes ! Comment participer ? 1️⃣ Vous achetez votre extracteur de jus Angel 5500 sur le site @boutique_regenerescence 2️⃣ Vous rentrez mon code promo UNETOUTEZEN10 pour obtenir 10% de remise (obligatoire) soit l’Angel à 1039€ au lieu de 1155€ !! 🤩 3️⃣ Vous m’envoyez votre facture d’achat par email avant le 30 novembre 2021, minuit 4️⃣ Nous vérifierons que vous remplissez tous les critères de participation au concours 5️⃣ Vous serez tenu informé(e) de votre participation par email et du tirage au sort qui aura lieu, au plus tard le 1 décembre 2021. 👉🏻 Tous les details avec le lien dans ma bio #crusine #vapeurdouce #naturopathe #jus #jusvert #angel #angeljuicer #jeûner #jeuconcours #crudivore #rawfood #detox #jeuneintermittent #fitness #healthyfood #recettehealthy
Les bienfaits de l’eau de Quinton en un jeune de Les bienfaits de l’eau de Quinton en un jeune de 3 jours @jeuner3jours L’eau de Quinton est de l’eau de mer filtrée. Elle tient son nom de René Quinton, biologiste français qui remarque que notre plasma sanguin a la même composition que l’eau de mer en terme de minéraux et d’oligo-éléments, si ce n’est qu’il est moins concentré en iode. Notre corps est « un véritable aquarium marin vivant » disait-il... L’eau de Quinton hypertonic est une eau de mer sous sa forme naturelle, donc très concentrée en minéraux et oligoéléments. Cette eau s’utilise uniquement en interne (à boire), diluée ou non dans de l’eau de source. Elle se prend en dehors des repas et permet de reminéraliser rapidement l’organisme lors d’un effort physique, à la suite d’un jeûne ou suite à un effort intellectuel intense. Dilué à de l’eau peu minéralisée, on l’appelle « eau de Quinton isotonique » ou « plasma marin », elle est recommandée aux personnes souffrant de fatigue excessive, d’épuisement ou en convalescence, il faudrait également que la personne puisse se reposer pour récupérer. Dans un verre, mettez 1/3 d’eau de mer hypertonic + 2/3 d’eau de source = eau de mer isotonique Pourquoi en consommer avant, pendant et après le jeûne ? • Le plasma marin régule notre pH, réduisant considérablement l’acidité. • J’aime le prendre en préparation au jeûne pour aider le corps à se reminéraliser. Ainsi le corps luttera plus efficacement contre l’acidité des toxines relâchées durant le jeûne • Vous pouvez le prendre pendant votre jeûne si vous ressentez que les effets du jeûne sont trop importants. • Après un jeûne long, il sera idéal pour regagner rapidement en vitalité. • Je l’utilise dans mes recettes de #crusine pour me booster en minéraux. Lorsque vous boirez votre plasma marin, je vous conseille de le garder en bouche quelques instants et de le faire bouger de gauche à droite dans votre bouche afin de recréer une redynamisation naturelle. 👉🏻 je vous recommande celui de @boutique_regenerescence et avec le code UNETOUTEZEN10, vous aurez 10% de remise ❤️ #jeûner #jeuneintermittent #quinton #naturopathie #detox #fasting
Raw Cheesecake aux fraises-framboises - recette @s Raw Cheesecake aux fraises-framboises - recette @sarahjuhasz_naturo (merci Sarah 🙏) En hiver, ce n’est pas la saison des fraises, je vous invite à réinventer cette recette selon vos envies... ➡️ les Ingrédients pour la base 130 g de noix du brésil 20 g de sirop d’agave 20 g d' huile de coco (ramollie ou fondue) 40 g de farine de coco 1/3 à ½ c-à-c de cannelle en poudre (ou mélange d’épices à pain d’épices) ➡️ ingrédients pour la Crème 160 g de noix de cajou 100 g de crème de coco (issue d’une conserve mise au réfrigérateur et en récupérant la phase grasse au-dessus) 25 g d'huile de coco 15 g de beurre de cacao cru 30 g de sirop d’agave 1 pincée de sel De la vanille en poudre ➡️ Réalisation La veille au soir, mettez à tremper les noix de cajou dans l’eau. Le lendemain, préparer la base biscuitée. Verser les noix du Brésil dans le bol du robot équipé de la lame en S et mixer pour les réduire en poudre. Ajouter le restant des ingrédients et mixer jusqu’à ce que la préparation commence à s’amalgamer. Verser la pâte biscuitée obtenue dans un moule à charnière ou un petit moule de taille moyenne. L’étaler à l’aide du dos d’une cuillère et/ou de vos doigts. Réserver au frais. Préparer la crème Verser tous les ingrédients dans le bol du blender et mixer jusqu’à obtention d’une texture lisse et homogène. Sortir la base du frais. Garnir de fraises ou framboises (ou tout autre fruit selon la saison) et verser la préparation sur la base. La répartir sur toute la surface. Réserver au réfrigérateur pour 2h minimum, ou 1h au congélateur. Si vous la laisser plusieurs heures au congélateur, il se peut que les fraises qui sont constituées de beaucoup d’eau se congèle. Dans ce cas, sortir la tarte à l’avance pour apprécier la dégustation. Décercler le moule à charnière. Couper des parts et déguster. Pour la décoration : des fraises, des framboises, ou autre. #rawfood #crusine #naturopathie #vegan #vegetarien #mangervivant #alimentationvivante #crudivore #fitness #sanslactose #sansgluten #framboise #healthyfood #recettehealthy #tarte #rawtarte #patisseriecrue #nobake #cheesecake #rawcheesecake
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