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Le thé matcha au collagène Et si votre tasse d

Le thé matcha au collagène

Et si votre tasse de thé devenait votre nouveau geste beauté ?

Il est formidable pour la peau !

➡️ Booste l’hydratation.
➡️ Stimule la synthèse de collagène et d’acide hyaluronique.
➡️ Améliore la texture et l’élasticité de la peau.
➡️ Riche en antioxydants : le matcha contient 137 fois plus d’antioxydants qu’un thé vert classique.
➡️ Riche en collagène marin : 10g par sachet, la plus haute concentration du marché.
➡️ Biodisponible : le collagène est facilement digéré et absorbé par le corps. Les molécules de collagène sont trop grosses pour être absorbées par la peau.
➡️ C’est pourquoi, il est plus intéressant de boire votre collagène que de l’avoir dans votre crème de jour.

Son petit goût marin peut surprendre, personnellement j’adore !

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Une recette @panaceas_pantry Dessert cru mangue-c

Une recette @panaceas_pantry

Dessert cru mangue-coco avec seulement 6 ingrédients

2 grosses mangues mûres
1/2 cup de lait de coco condensé (ou la partie solide d’une brique de lait de coco à défaut )
1/4 cup de sirop d’agave ou xylitol (la recette originale contenait 1/2 cup de sirop de maïs)
1 Càs de jus de citron
1 brique de lait de coco de 400 ml
3/4 cup de lait de coco condensé
1 càc d’extrait de vanille

Coupez les mangues en petits cubes et mixez dans un blender
Assurez-vous d’avoir un melange sans morceaux, bien lisse.
Ajoutez la 1/2 cup de lait de coco, le jus de citron, le sirop d’agave (ou xylitol) et mixez.
Versez dans un moule en silicone et placez-le au congélateur durant 1 heure.
Rincez votre blender.
Mixez le reste des ingrédients et placez-les sur la couche de mangue congelée.
Couvrez la couche de coco avec du papier sulfurisé et placez au congélateur durant 4 heures.
Sortez 15 minutes avant de le déguster pour pouvoir couper les tranches facilement.

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Raw Keto Pizza Recette originale de @naturallyzuzu

Raw Keto Pizza
Recette originale de @naturallyzuzu

➡️ Pâte
La recette originale utilise une pâte sans gluten cuite au four.
Pour une version Raw food, vous pouvez la réaliser avec des graines de lin mixées + des légumes de saison et la déshydrater. Cependant c’est assez long et tout le monde n’a pas un deshydrateur…

++ Pour une version RAPIDE, vous pouvez utiliser les wraps @biovieofficiel sans gluten et qualité crue
🎁 5€ de remise chez Biovie avec le code parrain 245121501 à entrer lors de votre inscription.

➡️ Garniture
- 1 avocat
- des graines germées
- des jeunes pousses de salade
- des graines de chanvre décortiquées
- une sauce pesto

➡️ Sauce pesto (base)
- 1/2 cup d’huile d’olive
- 1 cup de feuilles de basilic
- 1/2 cup d’épinards lavés
- 1/3 cup de graines de courge (ou autre)
- 1 jus de citron
- 1/3 cup de levure maltée
- 2 gousses d’ail
- sel et poivre
- mixez le tout dans un blender

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Délicieuse tarte aux fraises crues 🍓Recette

Délicieuse tarte aux fraises crues

🍓Recette pour 4 tartelettes

➡️ Pour la base
- 50g de noisettes
- 50g d’amandes émondées
- 1 càs d’huile de coco
- 1 càs de cacao cru non sucré
- 5 petites dattes dénoyautées (ou de crème de coco épaisse pour une version cétogène)
- 1 càs de miel liquide (ou de l’eau pour la version cétogène avec une pincée de xylitol)
Mettez tout dans un robot lame S et mixez.
Étalez la pâte avec les doigts dans des mini moules a tartes
Mettez au frigo ou congélateur le temps de faire la crème

➡️ pour la crème
- 75g de noix de cajou (ou de chair de noix de coco @biovieofficiel pour une version cétogène)
- 1/2 gousse de vanille fraiche (ou vanille liquide)
- 1 càs d’huile de coco
- 1 càs de miel (ou de xylitol pour une version cétogène)
- de l’eau
Mettez les noix de cajou dans un bol
Faites chauffer de l’eau et couvrez les noix de cajou (les noix de cajou ne sont pas crues donc pas de soucis) durant 15mn
Ensuite, gardez un peu d’eau de trempage et mettez les noix de cajou dans un blender. Ajoutez le reste des ingrédients et mixez.
Si le mélange est trop épais, ajoutez un peu d’eau.

🥥 Pour la version cétogène : mixez simplement la chair de coco fraîche + les ingrédients de la crème avec un peu d’eau si besoin.

Sortez les moules du frigo, démoulez les fonds de tarte, puis laissez-les revenir à température ambiante
Mettez la creme puis les fraises.
Ajoutez un peu de menthe pour le gout.

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