Jeûner

TOUS NOS CONSEILS POUR JEÛNER CHEZ SOI

Le jeûne intermittent avec un repas par jour

Le jeûne intermittent avec un repas par jour

Jeûner totalement demande une petite organisation quand on veut bien le faire. Il y a un dicton connu qui dit « mieux vaut faire un peu tous les jours plutôt qu’une fois par semaine », cela s’adresse principalement au monde du sport mais personnellement j’adapte ce dicton au monde...

lire plus
La purge aux sels d’epsom ou à l’huile de ricin ?

La purge aux sels d’epsom ou à l’huile de ricin ?

Vous vous apprêtez à jeûner ? Ou vous souhaitez juste avoir des renseignements sur les purges ? Vous êtes au bon endroit !! Cela fait quelques années que je fais de temps en temps des purges, principalement avant de faire un jeûne, mais également en entretien. Je vais vous expliquer la différence...

lire plus
Le jeûne d’apres fêtes, bonne ou mauvaise idée ?

Le jeûne d’apres fêtes, bonne ou mauvaise idée ?

En ce début janvier 2020, j’ai eu une grande surprise en découvrant les statistiques du blog... Entre le 26 décembre et le 3 janvier, en 8 jours, plus de 6000 lecteurs ont lu mes articles sur le jeûne : le jeune de 3 jours, la préparation au jeûne, mes conseils pour gérer la crise d’acidose ainsi...

lire plus
Le jeûne de 7 jours en centre de jeûne

Le jeûne de 7 jours en centre de jeûne

Donnez de l'éclat à votre peau, régulez votre système digestif, perdre quelques kilos, faire le plein d'énergie, retrouvez un sommeil réparateur... La liste est longue des bienfaits du jeûne... Ceux qui me suivent savent que j'aime, j'adore le jeûne, c'est un moment bien à soi où on donne le plein...

lire plus
Le jeûne intermittent ou Fasting

Le jeûne intermittent ou Fasting

Voici un de mes sujets favoris : le jeûne !! Et plus précisemment le jeûne intermittent (ou fasting en anglais). J’attache une grande attention à mon alimentation, et au mieux etre de mon corps. Le jeûne intermittent est tres facile à suivre. Vous trouverez dans cet article, mon retour...

lire plus
Le jeûne sec pour les sportifs

Le jeûne sec pour les sportifs

En cette période estivale, nombreux sont ceux qui sont en congés... Pourquoi ne pas en profiter pour faire un jeûne sec durant 1 journée ? Vous savez que j'aime le jeûne, ce moment de repos que l'on accorde à son corps. Après de nombreux jeûnes hydriques à boire de l’eau (3 jours, 5 jours, 7...

lire plus
Questions fréquentes sur le Jeûne

Questions fréquentes sur le Jeûne

Vous trouverez ici les questions fréquentes que l'on me pose sur le jeûne.Si vous faites un jeûne pour la première fois et que vous avez des soucis de santé, il serait judicieux de vous rapprocher d'un naturopathe ou simplement d'aller à votre rythme en testant le jeune petit à petit et...

lire plus