Les fêtes de fin d’année approchent a grand pas... pour le plus grand bonheur des gourmands, mais d’un point de vue santé, notre corps va être malmené durant plusieurs jours voire semaines si vous êtes adeptes des calendriers de l’avent, des apéros festifs entre amis, des pots de fin d’année dans...

Jeûner totalement demande une petite organisation quand on veut bien le faire. Il y a un dicton connu qui dit « mieux vaut faire un peu tous les jours plutôt qu’une fois par semaine », cela s’adresse principalement au monde du sport mais personnellement j’adapte ce dicton au monde...

Vous vous apprêtez à jeûner ? Ou vous souhaitez juste avoir des renseignements sur les purges ? Vous êtes au bon endroit !! Cela fait quelques années que je fais de temps en temps des purges, principalement avant de faire un jeûne, mais également en entretien. Je vais vous expliquer la différence...

En ce début janvier 2020, j’ai eu une grande surprise en découvrant les statistiques du blog... Entre le 26 décembre et le 3 janvier, en 8 jours, plus de 6000 lecteurs ont lu mes articles sur le jeûne : le jeune de 3 jours, la préparation au jeûne, mes conseils pour gérer la crise d’acidose ainsi...

Vous avez envie de jeûner et vous vous posez des questions sur la crise d’acidose ? Je vous rassure, ce n’est pas si terrible que ça... Selon moi, jeûner doit rester un plaisir si on souhaite renouveller l'expérience. Voici donc quelques conseils basés sur mon experience personnelle du jeûne et ma...

Donnez de l'éclat à votre peau, régulez votre système digestif, perdre quelques kilos, faire le plein d'énergie, retrouvez un sommeil réparateur... La liste est longue des bienfaits du jeûne... Ceux qui me suivent savent que j'aime, j'adore le jeûne, c'est un moment bien à soi où on donne le plein...

Voici un de mes sujets favoris : le jeûne !! Et plus précisemment le jeûne intermittent (ou fasting en anglais). J’attache une grande attention à mon alimentation, et au mieux etre de mon corps. Le jeûne intermittent est tres facile à suivre. Vous trouverez dans cet article, mon retour...

En cette période estivale, nombreux sont ceux qui sont en congés... Pourquoi ne pas en profiter pour faire un jeûne sec durant 1 journée ? Vous savez que j'aime le jeûne, ce moment de repos que l'on accorde à son corps. Après de nombreux jeûnes hydriques à boire de l’eau (3 jours, 5 jours, 7...

Cet article est basé sur mon retour d’expérience de l’utilisation des sels d’epsom. Si vous avez une maladie, parlez en a votre medecin avant d’utiliser les sels d’epsom. Le sulfate de magnésium (aussi appelé sels d’Epsom) est un remède de grand-mère à connaitre ! Il ne faut pas le confondre avec...

Vous trouverez ici les questions fréquentes que l'on me pose sur le jeûne.Si vous faites un jeûne pour la première fois et que vous avez des soucis de santé, il serait judicieux de vous rapprocher d'un naturopathe ou simplement d'aller à votre rythme en testant le jeune petit à petit et...

La préparation au jeûne est une étape importante pour la réussite de votre jeûne. Une préparation trop courte apportera des réactions vives de detox durant votre jeûne.Cette préparation au jeûne n’est pas obligatoire mais vivement conseillée. Avant de rentrer dans le vif du sujet, je vous...

Etant actuellement en plein jeûne, j'ai trouvé intéressant de faire un article sur la reprise alimentaire. Je partage mon retour d’expérience et tous les conseils apportés par mes lectures et études.En cas de doute, et surtout en cas de soucis de santé, je vous invite à vous rapprocher de votre...

Le lavement Xantis est plus qu'un lavement, c'est une véritable réflexologie intestinale qui va venir stimuler les muscles réflexes de votre intestin.Ce lavement peut s'utiliser sur une cure de 7 jours ou davantage selon le besoin, pendant ou hors d'un jeûne. Si vous le réalisez durant le jeûne,...

Le Jeûne de 3 jours Le jeune est une bonne façon de se maintenir en forme et d'être à l'écoute de votre corps, il peut vous réclamer un jeûne. Je vous présente ici un jeune modifié guidé pas a pas, car vous aurez droit à un petit bouillon de légumes le soir, que je qualifierai de jeûne pour...

Le jeûne proposé ici est un jeûne pour les personnes en bonne santé.Si vous etes atteint d’une maladie plus ou moins grave, le jeûne peut être une solution mais parlez en a votre médecin ou naturopathe avant. Comme tous les ans, voici la petite période de jeûne ! En route pour le...

L'eau est essentielle au corps humain car nous sommes composés pour une grande partie d'eau. Durant un jeûne, l'eau va aider éliminer les déchets et va revitaliser l’organisme rapidement, il faut donc bien la choisir. Autre point important quand on jeûne, on va souvent avoir une...

Vous venez de finir votre jeûne, la période de reprise alimentaire est également terminée, tout s’est bien passé, vous etes allé jusqu’au bout, félicitations !! C’est un grand pas dans le bien-être et vous pouvez être fier•e de vous. Vous souhaitez maintenant conserver tous les bienfaits du jeûne,...

Lorsqu'on décide de jeûner, on dit qu'il est bien de démarrer le jeûne en ayant les intestins vides car cela atténue la faim et permet de rentrer plus rapidement dans le jeûne. La première fois que j'ai réalisé une irrigation du colon, c'était en 2012. Je vais tout vous expliquer dans cet article....