Jeûner
TOUS NOS CONSEILS POUR JEÛNER CHEZ SOI
Le jeûne intermittent avec un repas par jour
Jeûner totalement demande une petite organisation quand on veut bien le faire. Il y a un dicton connu qui dit « mieux vaut faire un peu tous les jours plutôt qu’une fois par semaine », cela s’adresse principalement au monde du sport mais personnellement j’adapte ce dicton au monde...
La purge aux sels d’epsom ou à l’huile de ricin ?
Vous vous apprêtez à jeûner ? Ou vous souhaitez juste avoir des renseignements sur les purges ? Vous êtes au bon endroit !! Cela fait quelques années que je fais de temps en temps des purges, principalement avant de faire un jeûne, mais également en entretien. Je vais vous expliquer la différence...
Le jeûne d’apres fêtes, bonne ou mauvaise idée ?
En ce début janvier 2020, j’ai eu une grande surprise en découvrant les statistiques du blog... Entre le 26 décembre et le 3 janvier, en 8 jours, plus de 6000 lecteurs ont lu mes articles sur le jeûne : le jeune de 3 jours, la préparation au jeûne, mes conseils pour gérer la crise d’acidose ainsi...
Mes conseils pour gérer la crise d’acidose durant le jeûne
Vous avez envie de jeûner et vous vous posez des questions sur la crise d’acidose ? Je vous rassure, ce n’est pas si terrible que ça... Selon moi, jeûner doit rester un plaisir si on souhaite renouveller l'expérience. Voici donc quelques conseils basés sur mon experience personnelle du jeûne et ma...
Le jeûne de 7 jours en centre de jeûne
Donnez de l'éclat à votre peau, régulez votre système digestif, perdre quelques kilos, faire le plein d'énergie, retrouvez un sommeil réparateur... La liste est longue des bienfaits du jeûne... Ceux qui me suivent savent que j'aime, j'adore le jeûne, c'est un moment bien à soi où on donne le plein...
Le jeûne intermittent ou Fasting
Voici un de mes sujets favoris : le jeûne !! Et plus précisemment le jeûne intermittent (ou fasting en anglais). J’attache une grande attention à mon alimentation, et au mieux etre de mon corps. Le jeûne intermittent est tres facile à suivre. Vous trouverez dans cet article, mon retour...
Le jeûne sec pour les sportifs
En cette période estivale, nombreux sont ceux qui sont en congés... Pourquoi ne pas en profiter pour faire un jeûne sec durant 1 journée ? Vous savez que j'aime le jeûne, ce moment de repos que l'on accorde à son corps. Après de nombreux jeûnes hydriques à boire de l’eau (3 jours, 5 jours, 7...
Les bienfaits des sels d’Epsom (ou sulfate de magnesium)
Cet article est basé sur mon retour d’expérience de l’utilisation des sels d’epsom. Si vous avez une maladie, parlez en a votre medecin avant d’utiliser les sels d’epsom. Le sulfate de magnésium (aussi appelé sels d’Epsom) est un remède de grand-mère à connaitre ! Il ne faut pas le confondre avec...
La recette du bouillon de légumes durant le jeûne
Voici la recette d’un bouillon de légumes detox pour drainer l’organisme des excès accumulés, idéal durant le jeûne. Mais avant tout, je vous invite à rejoindre le nouveau groupe privé Facebook Le petit jeûne de 3 jours que je gère. Dans ce groupe de soutien et d’entraide, vous...
Questions fréquentes sur le Jeûne
Vous trouverez ici les questions fréquentes que l'on me pose sur le jeûne.Si vous faites un jeûne pour la première fois et que vous avez des soucis de santé, il serait judicieux de vous rapprocher d'un naturopathe ou simplement d'aller à votre rythme en testant le jeune petit à petit et...