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ACTUS

Les bienfaits de dormir par terre, Futon Nest, Tatami…

Cela fait maintenant bientôt 2 ans que je dors à même le sol. J’ai découvert en Thaïlande et durant mes randos en montagne que dormir sur quelque chose de dur est bien meilleur pour le dos et la santé.

 

Situation actuelle :

  • Je dors à même le sol sur un matelas (type ik*a) posé par terre
  • Matelas posé sur la moquette directement, rien entre la moquette et le matelas, pas de sommier
  • Problème n°1 : l’aérer, le ventiler n’est pas chose facile, il faut le plier sur lui même, le surélever un peu
  • Problème n°2 : Pour le relever, ça pèse lourd quand on le fait seul, on force sur les lombaires
  • Problème n°3 : même en le levant tous les jours, il est devenu légèrement humide

J’ai donc décidé de réagir et de regarder ce qu’il se fait comme futons. Voici des sites web très intéressants qui m’ont influencés dans le fait de passer d’un matelas à un futon.

http://www.futon-factory.fr/futons/#FutonStandard
http://www.tatamiconfort.com/fr/
http://www.lejaponais.fr/272-tatamis
http://burogu.makotoworkshop.org/index.php?post/2010/08/01/Couchage-a-la-quasi-Japonaise-1-
http://www.futon-artisanal.com/?page_id=95#

 

LA solution

C’est en allant rendre visite à des amis, que j’ai découvert chez eux, un futon design et qui avait l’air très confortable. Je décide d’en commander un pour voir. Je me dis, que si jamais il n’était pas confortable pour le sommeil, il serait toujours design comme fauteuil de salon.

J´ai commandé le modèle NEST (il existe 3 modèles de tailles différentes) chez : www.my-deco-shop.com

Les plus apres 3 mois d’utilisation :

  • Tout d’abord, je passe d’excellentes nuits ! Sommeil régénateur je dirai…
  • Il est ferme et suffisament épais pour être confortable
  • Toucher doux
  • Les boutons du futon assure un maintien des formes du futon et une fermeté
  • L’intérieur est rembourré en coton recyclé
  • Aucune humidité alors qu’il est posé a même la moquette, le fait d’etre en position fauteuil le fait s’aérer
  • Imaginons, on achète un futon de couleur rose, on souhaite, des mois après, changer de couleur, on peut facilement avec les housses de toutes les couleurs vendues sur le site.
  • Il m’arrive de dormir sur de vrais lits quand je suis à l’hôtel, franchement, même si la literie est de qualité, je préfère largement dormir sur mon futon
  • Le futon étant rond quand on en met 2, le lit devient gigantesque ! Dans le passé, nous avions un lit de 180 cm de large, mais là, c’est encore plus grand
  • on peut dormir dans tous les sens
  • Pour maintenir les 2 futons en place, il y a un système de gros scratch en dessous, meme quand on bouge, les futons restent parfaitement collés

Le moins :

  • Peut être que trouver un drap housse n’est pas facile, donc en guise de drap housse, je mets un grand pareo tres doux, l’idéal : en mettre un très grand.
  • Des fois, en bougeant la nuit, je m’accroche dans les boutons car mon paréo mis en guise de drap housse est trop fin, on en revient donc au problème du drap housse
  • Le futon perd légèrement sa forme a force de le replier, mais la encore, c’est minime, il faut bien le serrer pour qu’il tienne, le tapoter de temps en temps.

 

Conseils d’entretien donnés par Fabrice du Service Client My deco shop

  • Comme tout futon, il est conseillé de le rouler sur lui-même (une fois par mois semble suffisant, un peu comme vous rouleriez un sac de couchage) : ceci aura pour effet de « casser » les tassements de coton qui peuvent se former à l’intérieur au fur et à mesure se son utilisation.
  • En période estivale, aérez votre Nest : mettez le en plein soleil durant quelques heures (un coup recto, un coup verso). Le coton est une matière « vivante ». L’humidité qui peut être présente dans le futon sera également éliminée. Vous constaterez que votre futon aura repris du gonflant, le coton ayant repris un grand bol d’air vivifiant !

 

Offrez vous un joli futon

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16 Comments

  • Reply Marianne girau Langlet 31 mai, 2014 at 6 h 11 min

    Super ce futon, j’en achèterai un, et ton site est extra’…si tu es dispo vendredi 13 vers 19 h, je fais une soirée partage à la maison, le principe c que chacun apporte quelque chose et on fait la fête, dis moi si tu peux venir’…

    • Reply Sarah 2 juin, 2019 at 9 h 02 min

      Bonjour,

      Je découvre à l’instant votre article. Cela fait un moment que vous l’avez rédigé mais peut-être pourriez vous me répondre quand même : je trouve les dimensions adultes (via le lien du Nest) petites ? 120×110 ? Je mesure 1m72, je me dis que pour dormir c’est trop juste…

      Merci d’avance !

      • Reply Johanna, Une Toute Zen 3 juin, 2019 at 0 h 07 min

        Effectivement ces dimensions sont petites, peut etre est ce une fois replié ? En tout cas normalement meme avec 1,85m on tient dedans pour dormir…

  • Reply Johanna Phan 31 mai, 2014 at 18 h 19 min

    Coucou Marianne,
    Merci pour cette invitation, ca aurait ete avec grande joie mais je serai en cours sur Aix du 13 au 16… une autre fois ;-)
    gros bisous
    Johanna

  • Reply Fabrice Koch 19 juillet, 2014 at 20 h 45 min

    Bonjour Johanna,
    Je découvre votre post : merci de tout coeur de partager votre expérience avec vos lectrices et lecteurs.
    Je souhaite apporter une précision pour donner à votre Nest toutes les chances de vous satisfaire encore de nombreuses années :
    – comme tout futon, il est conseillé de le rouler sur lui-même (une fois par mois me semble suffisant, un peu comme vous rouleriez un sac de couchage) : ceci aura pour effet de “casser” les tassements de coton qui peuvent se former à l’intérieur au fur et à mesure se son utilisation.
    – en cette période estivale, aérez votre Nest : mettez le en plein soleil durant quelques heures (un coup recto, un coup verso). Le coton est une matière “vivante”. L’humidité qui peut être présente dans le futon sera également éliminée. Vous constaterez que votre futon aura repris du gonflant, le coton ayant repris un grand bol d’air vivifiant !
    A bientôt sur le site :-)
    Fabrice, service clients

    • Reply Une Toute Zen 23 juillet, 2014 at 13 h 30 min

      Bonjour Fabrice,
      Merci pour ces précieuses informations, je n’avais pas pensé le rouler, je vais le faire de ce pas ;-) et ajouter cela dans l’article :-)
      Merci beaucoup
      Johanna

  • Reply Samuel 23 août, 2015 at 11 h 48 min

    Sans être un spécialiste du futon, ni même prétendre avoir fait le tour de toutes les variétés de futons au Japon, je suis toujours étonné de voir des futons posés sur un sommier. Le principe du futon, c’est d’être posé sur le sol.

  • Reply Jules Jirot 29 mai, 2017 at 12 h 15 min

    Bonjour,

    Je suis d’accord à propos des bienfaits d’un lit plus dur et plus rigide.
    Cependant il est impossible de dormir sur certains matelas dur de côté. En effet depuis désormais 2 ans j’ai pris cette habitude (mauvaise ou non) et étrangement je dors plus rapidement et mieux que sur le dos.

    Cependant dormir de côté sur un matelas rigide je trouve ça horrible !!!

  • Reply Alex 9 juillet, 2017 at 6 h 59 min

    Bonjour

    J’aimerais savoir si les personnes dormant au sol futon ou matelas fin ont moins de problèmes de dos. Également savoir si le sommeil est plus récupérateur et le dos plus musclé ?

    • Reply Johanna, Une Toute Zen 26 juillet, 2017 at 20 h 24 min

      Je confirme qu’on a beaucoup moins mal au dos en dormant au sol directement avec un matelas ferme. Au debut, on peut se sentir courbaturé mais ensuite c’est comme si le corps se remettait tout seul en place. Je trouve sue c’est le mieux et j’aurai du mal a dormir sur un gros lit bien moelleux maintenant…

  • Reply Perrine 2 août, 2018 at 8 h 21 min

    Bonjour !
    Utilises-tu des draps speciaux pour dormir sur le futon ? Si non comment le nettoie-t-on ?
    Belle journée

    • Reply Johanna, Une Toute Zen 2 août, 2018 at 13 h 39 min

      idéalement il faudrait trouver un drap housse rond. J’utilisais des grands paréos en guise de draps.

  • Reply Marie.H 22 janvier, 2019 at 11 h 20 min

    Bonjour,
    Merci pour cet article très intéréssant !
    Comment nettoyez-vous le futon ?

  • Reply Romain 14 mars, 2019 at 13 h 03 min

    Bonjour Johanna,
    Belle idée que ce futon, et très pratique pour un gain d’espace ! À la lecture de cet article, je me demandais juste s’il n’était pas trop dur pour le dos ?

  • Reply Gwen 9 août, 2019 at 16 h 24 min

    Bonjour, petite question : est-ce qu’il peut s’agir d’un lit pour tous les jours ou est-ce seulement conseillé en lit d’appoint?

    • Reply Johanna, Une Toute Zen 11 août, 2019 at 17 h 30 min

      Oui ça peut servir comme lit de tous les jours si on aime les matelas fermes.

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